Hot Iron – Ganzkörper-Kraftausdauertraining

Hot Iron – Ganzkörper-Kraftausdauertraining

Hot Iron ist ein Ganzkörper-Kraftausdauertraining, bei dem zu motivierender Musik in der Gruppe ganz gezielt mit Langhanteln trainiert wird. Es ist ein Workout, das durch Abwechslung, Sicherheit und Spaß besticht und nicht zuletzt auch zu überragenden Trainingseffekten führt.

– Stärkung des passiven Bewegungsapparates ( Gelenke, Wirbelsäule)
– Entlastung der Wirbelsäule im Alltag durch Erlernen der korrekten Hebetechnik
– Senkung des Körperfettanteils
– Stoffwechsel / Herz-Kreislaufsystem werden gestärkt u.v.m.

Nutze die Gelegenheit und melde Dich an

Donnerstags: 19:00 bis 20:00 Uhr / Turnhalle Hoisbüttel
Teilnehmerbegrenzung : 20 Personen
Kursgebühr (alle Termine): 20 Euro für Vereinsmitglieder und 79 Euro für Nichtmitglieder
Zeitfenster : 31.10.2013 bis 27.03.2014 / 20 Termine

Admin

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