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CBD Öl und Regeneration – Ist eine positive Wirkung festzustellen?

Sport ist bei sehr vielen Menschen ein fixer Bestandteil im Alltag. Diese Tatsache ist natürlich gut, denn eine sportliche Betätigung wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit aus. Verletzungen sowie Muskelentzündungen können die Freude und die Glücksgefühle die durch den Sport entstehen allerdings rasch mindern. Was in den Vereinigten Staaten von Amerika bei Spitzensportlern bereits seit längerer Zeit praktiziert wird, ist hierzulande allerdings noch nicht ganz durchgesickert. CBD Öl wirkt sich positiv bei der Regeneration aus.

CBD-Öl für Sportler – ist das legal?

Diese Frage wird euch sicherlich zuerst durch den Kopf gehen. Fakt ist, dass viele Mediziner und Ärzte bereits …

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Fit ab 60 – Wir machen euch mit Fitness Fit

Auf Stühlen im Kreis sitzen und die Arme auf und ab bewegen?
Nein, so etwas gab es noch nie im Hoisbütteler-Sportverein.

Jeden Dienstag von 15.00 bis 16.00 Uhr hält Margret Schwetje (ganz unten im Bild ) in der kleinen Sporthalle deinen Körper auf moderne und locker-lustige Weise fit.


Übrigens
: Die Landesregierung hat angekündigt, dass sie Sport für über 70-jährige unterstützen will. Der Hoisbütteler-Sportverein hat schon lange erkannt, wie gut und wichtig der Sport für Senioren ist. Seit Jahren gibt es im Verein Seniorensport. Wir nennen uns „Fit ab 60“ oder scherzhaft „UHUS“ (unter Hundert), die Dienstag nachmittags in der …

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Body Fit im Hoisbütteler Sportverein

Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur mit Übungen zur Mobilisation der Gelenke. Durch allgemeine Kräftigung, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen erzielst Du eine bessere Körperhaltung, mehr körperliche Fitness und damit eine Steigerung Deines Wohlbefindens im Alltag.

Nutze die Gelegenheit
mach mit

Zeit:
Donnerstags 09.00 bis 10.00 Uhr

Ort:
Kleine Sporthalle Hoisbüttel
Während der Renovierung der großen Halle bis voraussichtlich Ende 2013 findet Body Fit zur gewohnten Zeit in der Tennishalle am Vereinsheim statt!

Übungsleiterin:
Ina Normann , Physiotherapeutin B-Übungsleiter-Lizenz…

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Für wen ist es sinnvoll, Arginin zu nehmen? Profitieren Fußballer?

Es unterstützt die Muskelakkumulation, indem es die Nährstoffversorgung über die Blutgefäße verbessert und gleichzeitig das Nachwachsen fördert. Das Fehlen von Nährstoffverbrauch während eines Ernährungsplans wird ebenfalls bekämpft.

Fußballtraining mit Arginin – was bringt es?

Mehr Sauerstoff macht Ihre Muskeln schneller und effektiver. Darüber hinaus ist es für Sie als professioneller Sportler wichtig, eine größere Menge Arginin einzunehmen, als für einen Nicht-Sportler. Die verhinderte Produktion, die durch körperlichen Druck entsteht, macht es notwendig, dass Sie zusätzliches Arginin über Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Insbesondere bei einem Diätplan ist ein Argininpräparat sinnvoll. Mentale Probleme lösen ebenfalls einen verminderten Konsum von Arginin aus, das

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Basketball Gruppe Hoisbüttel

Basketball in Hoisbüttel
Wir spielen rein aus „Just for Fun“. An Meisterschaften etc. nehmen wir in der Regel nicht teil.
Um so stressfreier, lustiger und ohne „Siegeszwang“ geht es bei uns zu! Wir bestehen z.Zt. „nur“ aus einer Frauen-Erwachsenen Mannschaft.

Hast Du Lust, dich uns anzuschließen?
Schau doch einfach einmal beim Training vorbei…

Wir freuen uns auf dich…..
das Basketball-Team

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Wie kann man durch Fußballtraining abnehmen?

Fußballtraining und AbnehmenFußball ist eine in Deutschland weitverbreitete Teamsportart. Nicht umsonst sind etwa 10 Prozent der deutschen Bundesbürger aktives Mitglied in einem Fußballverein. Aber kann Fußball auch bei der Reduktion des eigenen Körpergewichtes unterstützen? Die Antwort ist Ja! Beim Fußballtraining verbrennt der durchschnittliche Körper etwa 1000 Kalorien in 90 Minuten. Das entspricht knapp der Hälfte des täglichen Kalorienbedarfes eines erwachsenen Menschen. Während andere Sportarten meist eintönig sind, bewegt man beim Fußballtraining viele Muskeln des Körpers, was wiederrum die Fettverbrennung fördert und das Abnehmen unterstützt. Es wird gesprintet, gegangen und gelaufen. Durch die vielseitigen Bewegungsabläufe wird der gesamte Körper trainiert und anders als

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Hot Iron Young Star – unsere Kurse

Hot Iron Young Star

Gezieltes, kontrolliertes Krafttraining in Begleitung eines qualifizierten Trainers
ist eine gute Möglichkeit, den Körper schon frühzeitig zu trainieren und Volkskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, allgemeiner Bewegungsmangel etc. vorzubeugen.

HOT IRON YOUNG STAR eignet sich für Kids ab 10 Jahren, egal ob Junge oder Mädchen. Wir absolvieren ein Kraftausdauertraining mit der Langhantel fast wie die Erwachsenen.…

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Bodyforming im Hoisbütteler Sportverein

Das FORMING mit Langhanteln, Kurzhanteln, Steppern und Fitnessbändern.
Gezielt werden nach gründlichem Aufwärmtraining deine Problemzonen Bauch, Beine & Po mit kontrollierten Übungen trainiert. Deine Muskulatur wird zunehmend verbessert und, wie der Name bereits sagt, deine Figur angenehm geformt.

Wann:
Jeden Donnerstag von 17.45 bis 19.00 Uhr

Wo:
In der kleinen Turnhalle in Hoisbüttel

Übungsleiterin:…

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Gehirntraining und Nahrungsergänzungen

„Die Natur erleben,
den Körper trainieren,
den Geist finden.
-auch ein Thema für den Sport.“
– Bettina M. Jasper-

Körperliche Aktivitäten verbessern Kreislauf und Wohlbefinden. Auch die geistigen Fähigkeiten lassen sich durch Merkstrukturen und Vergnüglich-Unterhaltsames erweitern. Mit leichter Gymnastik, Tänzen, Denk- und Merkaufgaben, Wortspielen und Übungen zur Anregung der Phantasie wollen wir unser Gedächtnis in Schwung bringen.

Kursleitung:
Wo: Geschäftsstelle des Hoisbütteler Sportvereins
Wann: mittwochs von 10.30 bis 12.00 Uhr (90 Minuten)

Für Mitglieder ist der Kurs kostenlos.
Nichtmitglieder sind herzlich willkommen und zahlen € 45,- (10Termine).

Anmeldung über unsere Geschäftsstelle. Teilnehmerzahl 8 bis 12 Personen.…

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Hot Iron – Ganzkörper-Kraftausdauertraining

Hot Iron ist ein Ganzkörper-Kraftausdauertraining, bei dem zu motivierender Musik in der Gruppe ganz gezielt mit Langhanteln trainiert wird. Es ist ein Workout, das durch Abwechslung, Sicherheit und Spaß besticht und nicht zuletzt auch zu überragenden Trainingseffekten führt.

– Stärkung des passiven Bewegungsapparates ( Gelenke, Wirbelsäule)
– Entlastung der Wirbelsäule im Alltag durch Erlernen der korrekten Hebetechnik
– Senkung des Körperfettanteils
– Stoffwechsel / Herz-Kreislaufsystem werden gestärkt u.v.m.

Nutze die Gelegenheit und melde Dich an

Donnerstags: 19:00 bis 20:00 Uhr / Turnhalle Hoisbüttel
Teilnehmerbegrenzung : 20 Personen
Kursgebühr (alle Termine): 20 Euro für Vereinsmitglieder und 79 Euro für Nichtmitglieder
Zeitfenster …

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